芹菜炒油豆腐
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
过年吃多了大鱼大肉，今天来道清淡的菜
芹菜炒油豆腐营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹菜炒油豆腐的食材2人份
- 芹菜适量
- 油豆腐10块
- 黑木耳适量
芹菜炒油豆腐的做法
1
芹菜用水洗干净
2
去叶切段
3
豆腐切丝
4
黑木耳提前用温水泡发
5
热锅放油放入干辣椒和黑木耳翻炒
6
再加入豆腐条翻炒
7
放入芹菜炒断生
8
加入适量盐翻炒均匀
9
放少许生抽调味
10
加入适量温水煮二三分钟后放入适量鸡精翻炒均匀即可
成品图
