彩椒拉皮
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
凉拌菜是夏天的主打
彩椒拉皮营养建议
-
含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
彩椒拉皮的食材2人份
- 秋黄瓜2根
- 粉皮适量
- 彩椒适量
- 麻酱适量
- 酱油少许
- 耗油少许
- 白糖少许
- 陈醋少许
- 盐少许
- 芝麻少许
彩椒拉皮的做法
1
准备旱黄瓜，彩椒
2
拉皮，麻酱
3
将黄瓜，彩椒分别切丝，拉皮过一下冷水
4
麻酱加入盐稀释一下，倒入酱油，耗油，白糖，陈醋
5
将所有食材放入盘中，倒入调制汁，撒上黑白芝麻即可
成品图
