金针菇炒青瓜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
金针菇炒青瓜营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金针菇炒青瓜的食材2人份
- 金针菇150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
金针菇炒青瓜的做法
1
金针菇洗净，切掉根部，沥干水;
2
青瓜洗净，切成片;
3
热油锅，下蒜蓉爆香后，下肉片炒至七成熟;
4
倒入青瓜炒匀;
5
随即下金针菇炒匀;
6
当金针菇软身时即可加盐，蚝油调味即可！