油菜炒蘑菇
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
油菜炒蘑菇营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油菜炒蘑菇的食材2人份
- 油菜150g
- 蘑菇200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 葱适量
油菜炒蘑菇的做法
1
油菜洗净备用
2
肉切丝，葱切沫
3
蘑菇撕成一片片，在热水中焯过
4
油锅加热，放入肉片翻炒，放入葱花，倒入酱油
5
最后倒入蘑菇翻炒
6
最后放入油菜
7
继续翻炒