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诗文 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)
释义
宝宝辅食-三色千层发糕(8+)的做法

宝宝辅食-三色千层发糕(8+)

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

有一天突然发现小Ri喜欢颜色鲜艳的食物,于是乎就有了这款三色千层发糕,颜色鲜艳,天然植物提取色素,口感松软,瞬间小宝贝的食欲倍增哦。

宝宝辅食-三色千层发糕(8+)营养建议

  • 含糖量 27.58
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝辅食-三色千层发糕(8+)的食材2人份

  • 面粉150克*3
  • 小油菜适量
  • 胡萝卜适量
  • 紫甘蓝适量
  • 酵母(干)1.5克*3
  • 清水50毫升*3

宝宝辅食-三色千层发糕(8+)的做法

1 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

准备材料

2 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

小油菜、胡萝卜、紫甘蓝切块

3 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

三种蔬菜依次放入料理机打成泥,每种蔬菜打泥时各加入50毫升清水(每次打完泥都要清洗搅拌器,以免混色)

4 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

每个容器里各加入150克的面粉,每种蔬菜汁里各加入1.5克酵母并且搅拌均匀,最后面粉和蔬菜汁混合,揉成面团(因为是宝宝吃的,面团揉的软一些)

5 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

烤箱50度预热,关火。面团放入,进行发酵

6 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

面团发酵中,先处理蒸发糕的容器,这里用的是直径20Cm的蛋糕模具,底部和侧边分别垫上硅油纸,容易脱模

7 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

45分钟左右面团发酵至两倍大,取出

8 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

蔬菜面团等分。紫甘蓝3、胡萝卜2、小油菜2

9 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

面板上撒一些干粉用擀面杖把每个小面团依次擀成圆薄饼

10 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

三色面皮一层一层的叠放好,面皮与面皮之间刷一层薄薄的水,不要太多有

11 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

最后把装有面皮的容器放在50度温水上进行二次发酵,大约30分钟。面皮变大,开火蒸,水开后中火蒸30分钟即可

12 宝宝辅食-三色千层发糕(8+)菜谱图解

切成适合宝宝抓着吃的大小就可以啦。这次的份量做到有点多,可以放冰箱冷冻5天内吃完,吃的时候再加热就可以

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更新时间:2025/1/28 6:07:51