三色时蔬
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
三色时蔬营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三色时蔬的食材2人份
- 青豆100g
- 胡萝卜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 酱油适量
三色时蔬的做法
1
先将冷冻的玉米粒化开
2
再把豌豆粒化开
3
胡萝卜切成丁
4
葱切丝
5
锅内放油，待油热后放入葱炒香
6
先将胡萝卜丁略炒一下
7
再加入玉米粒和豌豆粒爆炒
8
最后加一点盐和酱油继续炒均匀即可
9
炒好后装入盘中