三色米饭饼
- 煎
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
我想做米饭饼好久了，有心动没行动，今天有好米，心动行动一起来，心中想过N个款式的米饭饼，直至米饭饼摆在了面前我才相信是我做的。我弄一小盘，放了四个米饭饼在我女儿面前，她刚吃完午饭没多久，这四个米饭饼居然被她扫光了，吃完开开心心地去学校了。 我后来也吃了剩下来的几个米饼，微微甜，带着艾叶香，红薯的香甜，米饭的香，微微焦，挺好吃的。
三色米饭饼营养建议
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含糖量 29.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三色米饭饼的食材2人份
- 米1袋
- 红薯适量
- 艾叶适量
- 白糖适量
- 油适量
三色米饭饼的做法
1
准备好米，人少的时候用袋装小米，一次一餐或二餐，保鲜营养不流失
2
米用水冲洗一次后放入电饭煲内胆中，加入适量的水。放入电饭煲中，按下煮饭键即可
3
米饭盛出，煮米饭的时候备好其它的食材，艾叶打成汁，红薯煮熟去皮备用
4
将米饭分成三份，一份白米饭加适量的白糖捏成饭团，再分成若干个小饭团备用。 熟红薯和米饭和在一起，加适量白糖捏成饭团，再分成若干个小饭团备用。 艾叶汁与米饭混合，加适量白糖捏成饭团，再分成若干个小饭团备用
5
将每一个小饭团拍扁，电饼铛刷油，加热，放入小饭团。加盖
6
煎至双面变黄就可以
7
好米产自好生态，狠粮优选优质精米。尝一尝，味道还真不错，甜甜的，有米的香糯，有红薯的香甜，艾叶的清香
成品图
三色米饭饼的烹饪技巧
这个可以用剩米饭做，无须专程煮来做饼哈，除非你喜欢
米饭可以煮稍软一点，这样就好捏成饼状
我做的是甜口味的，可以根据个人口味调节，也可以做成咸口味的哦