四红汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
吃吃与喝喝
四红汤营养建议
-
含糖量 40.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
四红汤的食材2人份
- 红豆100克
- 红衣花生米70克
- 红枣105克
- 红糖8勺
四红汤的做法
1
食材：红豆（已浸泡一晚）
2
红衣花生米（已浸泡2小时）、红枣（已浸泡2小时）
3
将红豆、红衣花生米和红枣分别淘洗淘洗下入高压锅里
4
接着，加适量的清水
5
盖上盖、用中小火烧煮10后分钟后关火
6
然后，焖至没气后开盖、加8勺红糖
7
搅匀即可
成品图
