玉米红萝卜煲猪骨
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米红萝卜煲猪骨营养建议
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含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米红萝卜煲猪骨的食材2人份
- 猪大骨头250g
- 玉米300g
- 胡萝卜250g
- 姜3片
- 食盐适量
玉米红萝卜煲猪骨的做法
1
猪骨头洗净放盐腌制1个小时
2
玉米洗净切断、胡萝卜洗净切片，备用
3
猪骨头用开水焯一下，去除泡泡，备用
4
汤锅加入适量的水，烧开
5
放入玉米、胡萝卜、猪骨头、姜
6
大火烧开，转中火煲1小时即可放盐调味~