木耳粉丝汤
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木耳粉丝汤营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳粉丝汤的食材2人份
- 粉丝30g
- 香菇10g
- 黑木耳10g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜适量
- 韭菜适量
- 鸡精适量
- 十三香适量
- 醋适量
木耳粉丝汤的做法
1
木耳，香菇泡发好，木耳撕成块状，香菇切片，韭菜切寸段儿，粉丝取出备用
2
热锅冷油，放入胡萝卜煸炒
3
放入木耳和木耳煸炒
4
加入足够量的水
5
同时放入粉丝
6
煮至粉丝熟透，加入调味料调味即可，装碗后滴入几滴醋