樱桃甜粽子
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
甜味粽子也是大家比较喜欢吃的一道美味。吃粽子不仅能健脾养胃，还能清热袪火。同时，糯米还有美白养颜的功效，是女生们夏日美白好帮手。而苇叶等材料具有较好的药用价值，苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。经过长时间的蒸煮，粽叶内的有效成分可与内馅部分的营养融为一体，相得益彰，增强粽子的补益作用。对于那些胃酸少消化能力差，传统称为“胃寒”的人来说，糯米是非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹之类胃里发凉，赶紧吃一个热粽子，马上就会舒服不少。
樱桃甜粽子营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
樱桃甜粽子的食材2人份
- 糯米1000克
- 粽叶500克
- 樱桃300克
- 葡萄干30克
- 枸杞30克
- 冬条30克
- 绿豆100克
- 红豆100克
- 红豆沙500克
樱桃甜粽子的做法
1
备好食材
2
樱桃去子
3
把绿豆红豆枸杞葡萄干等加到糯米拌匀
4
粽叶洗干净用开水烫一下
5
剪去头部
6
折个三角形
7
放入一颗樱桃
8
加糯米一勺在放入红豆沙一颗
9
在加糯米最后放冬条
10
盖上用绳子套紧
11
放入电饭煲
12
加水淹过粽子
13
按煮饭键40分钟
14
在闷15分钟即可
15
捞出开吃
成品图
樱桃甜粽子的烹饪技巧
加一个樱桃好看，也可以加芒果反正按照自己喜欢的口味加