尖椒炒西葫芦
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
尖椒炒西葫芦营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
尖椒炒西葫芦的食材2人份
- 西葫芦250g
- 朝天椒2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 姜适量
尖椒炒西葫芦的做法
1
西葫芦洗好，斜刀切大片
2
尖椒洗好去籽，斜刀切大块。蒜，姜切好
3
油热，入小花椒，姜丝，尖椒
4
稍微翻炒入西葫芦，我稍微点了一点酱油，少增点色
5
西葫芦发软，点上盐，蒜瓣，少点点醋。搅和面，就可以出锅了
6
盛盘开吃吧。配粥吃，很清口的