小炒西兰
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
小炒西兰营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小炒西兰的食材2人份
- 西兰花200g
- Farmer John香肠1根
- 百合适量
小炒西兰的做法
1
备香肠一条，西兰花一个，百合一分
2
热锅烧水，将西兰花微焯
3
热锅加油
4
将火腿片下锅爆香
5
再将西兰花下锅爆炒
6
加入适量细盐
7
加入百合炒至入味既可
8
一份小炒西兰完成