蔬菜火腿蛋饼
- 煎
- 葱香味
- <10分钟
- 初级入门
果宝儿平时不习惯蔬菜，作为麻麻绞尽脑汁把蔬菜做成各种食物，只期待他快乐进食，第一次试做蔬菜蛋饼也是想试试看，结果果宝儿很爱吃，自己吃了一大盘，分享出来希望和我一样苦恼宝宝不吃青菜的宝妈有所借鉴！共同进步！
蔬菜火腿蛋饼营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜火腿蛋饼的食材2人份
- 面粉20克
- 油菜1棵
- 火腿肠（蜜枣肠）1根
- 鸡蛋1个
- 食盐3克
- 稻米油10毫升
- 胡椒粉2克
- 水半碗
- 沙拉酱适量
蔬菜火腿蛋饼的做法
1
面粉半小碗，鸡蛋一个，香肠几片，油菜一棵
2
食材切碎，加盐，胡椒粉，葱花拌匀备用
3
热锅放油，将准备的蛋液用勺子均匀的摊开，两面金黄即可！盛盘挤上沙拉酱更美味！
成品图
