微波银杏
- 微波
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
边烤火边聊天边烤银杏，等到银杏冒气一炸开的时候就可以吃了，这时的银杏翠绿通亮，吃在嘴里香香软软糯糯的感觉真好，现在在外面不能用火炉烤了，但咱可以用微波炉来做这道美食，而且是啥时候想吃啥时候做，非常滴方便，味道却是一样的。
微波银杏营养建议
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含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
微波银杏的食材2人份
- 白果(干)300克
微波银杏的做法
1
挑选出饱满且没有干掉的银杏备用
2
用钳子将每颗银杏捏破
3
将捏破的银杏平铺在盘子上
4
放入微波炉高火叮一至两分钟
5
银杏叮至清翠透亮的时候就可以取出食用了
成品图
微波银杏的烹饪技巧
银杏一次不要叮的太多，吃多少叮多少，要不放到第二天就会全干掉了
如果喜欢咸味儿的，在叮的时候可以给盘子底上放点儿盐
微波炉的功率不一样，要制作的过程中可以拿出来看看，只要叮到透亮的时候就可以食用了
这银杏虽然好但每天食用最好不要过量，烹调前或食前先将白果去壳、去膜、去心，以免中毒。若熟食，每人每次食用量宜20-30粒；但如果吃的时候去壳、去红软膜、去胚煮食，即使食用更多一些，也不会发生中毒