鲜嫩海苔炒蛋
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
鸡蛋应该是我们每天都要吃食材，尤其是在早上，每天一个鸡蛋能很好补充身体所需的营养。\n变着花样吃蛋才不会吃腻。今天我来交你一个炒蛋的方法。在搅拌的过程中，放入两样材料，就能把鸡蛋炒的又鲜又嫩，营养还能翻倍。
鲜嫩海苔炒蛋营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜嫩海苔炒蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 怪兽海苔4克
- 料酒2勺
- 盐1小勺
- 香葱1根
鲜嫩海苔炒蛋的做法
1
鸡蛋打散，放入料酒
2
葱花儿和即食海苔备好
3
鸡蛋里倒入料酒后再放入葱花儿
4
简单搅拌后放入海苔，海苔需要直接剪碎或者捏碎
5
最后搅拌均匀
6
热锅，热油，油烧大热倒入鸡蛋液
7
搅散炒成块即可。\n韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
成品图
鲜嫩海苔炒蛋的烹饪技巧
海苔需要用即食海苔。\n我用的是美食杰霸王超市所售的百盛达甜心怪兽海苔。这个海苔香脆可口，有淡淡的咸味，非常好吃。可以直接吃，也可以做花样美食。\n海苔易潮，要买独立小包装的才好。怪兽海苔每袋4克，刚好