蘑菇胡萝卜燕麦汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
蘑菇胡萝卜燕麦汤营养建议
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含糖量 21.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蘑菇胡萝卜燕麦汤的食材2人份
- 口蘑6个
- 胡萝卜1个
- 燕麦片适量
- 水1杯
- 食盐适量
蘑菇胡萝卜燕麦汤的做法
1
水烧开, 烧水的时候蘑菇切片, 胡萝卜切小丁, 蘑菇和胡萝卜放入水中,
2
用中火炖20分钟。放入燕麦片，少许盐，再炖15-20分钟就行了