瘦肉炖海底椰汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
滋润肌肤汤
瘦肉炖海底椰汤营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
瘦肉炖海底椰汤的食材2人份
- 猪肉(瘦)3两
- 雪梨1个
- 海底椰（片）少量
- 无花果2粒
- 杏（南北杏）少量
- 枸杞几粒
- 海盐少量
- 纯净水1壶
瘦肉炖海底椰汤的做法
1
将备好的材料全部放入炖盅内、放入电饭煲炖2小时、放海盐便可
2
我用的是多功能电饭煲炖的
3
2小时后炖汤搞定