懒人做懒菜之炒鸡肉块
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
家常菜啦
懒人做懒菜之炒鸡肉块营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
懒人做懒菜之炒鸡肉块的食材2人份
- 鸡腿2个
- 青椒2个
- 盐两小勺
- 十三香半小勺
- 味精半小勺
- 生抽一汤匙
- 醋半汤匙
- 葵花油两汤匙
懒人做懒菜之炒鸡肉块的做法
1
鸡腿过水，去骨切块
2
放点油，放肉和青椒，我喜欢把青椒炒软吃，不喜欢的最后放青椒了
3
我点了点水，让肉嫩一些，太干巴不好吃
4
当当当，好喽
懒人做懒菜之炒鸡肉块的烹饪技巧
鸡腿去骨，我就直接拿刀剔下来了，很不完整，反正都要切块的。哈哈