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诗文 绿豆薏米粥
释义
绿豆薏米粥的做法

绿豆薏米粥

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初级入门

娘亲爱喝粥,尤其是到了夏天,经常是煮一锅粥就管一天两顿了,而夏天最常喝的就是绿豆粥,败火,一般还要抓一把薏米加进去,祛湿。

绿豆薏米粥营养建议

  • 含糖量 13.51
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

绿豆薏米粥的食材2人份

  • 绿豆1/2杯
  • 薏米1/4杯
  • 大米3/4杯
  • 莲子1/3杯
  • 9杯

绿豆薏米粥的做法

1

准备配料:绿豆、薏米,我还加了些自己爱吃的莲子

2

配料和大米一起淘洗干净,然后加9杯水,这个水量是煮得比较稀的

3 绿豆薏米粥菜谱图解

电高压锅粥档预约一下,到饭点就可以吃了,这款因为煮得比较稀,夏天的时候放凉了喝也很不错,不怕水分涨干

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更新时间:2025/3/15 10:48:53