宝宝辅食 平底锅披萨
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
用平底锅给宝宝做个营养丰富的披萨吧 蔬菜可以做适当调整，也可以放鱼和虾 以满足宝宝补充各种维生素
宝宝辅食 平底锅披萨营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝辅食 平底锅披萨的食材2人份
- 鸡蛋一枚
- 西兰花一小朵
- 胡萝卜10克
- 芝士碎15克
- 面粉15克
- 鸡肉丁适量
- 黑芝麻牛油果油适量
宝宝辅食 平底锅披萨的做法
1
准备食材
2
西兰花、胡萝卜焯水备用
3
面粉加适量水拌匀
4
打入鸡蛋一同搅拌均匀
5
加入芝士碎
6
平底锅刷一点牛油果油、摊入面糊、放好西兰花、胡萝卜片、鸡肉丁小火摊
7
出锅
成品图
宝宝辅食 平底锅披萨的烹饪技巧
适合12个月以上宝宝
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