南瓜莲子饼

气温骤降，早餐吃它刚刚好，不用面粉香甜软糯，好吃不长肉！ 现在的气候呀，变化太快了，昨天还是衬衣呢，今天换成厚毛衣都还感觉寒气逼人，气温骤降，早餐成了难题啦！热乎乎的被窝谁舍得离开呀！ 好在，秋天是个丰收的季节，各种蔬菜瓜果应有尽有，当季的食材营养价值也是特别丰富，口感也是最好的，就说这最普通的南瓜吧。 南瓜不仅香甜可口，还有很高的营养价值，秋季是最适合吃南瓜的季节。秋天气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及干燥等，增加含有丰富维生素A、维生素E的，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。 南瓜不仅颜色鲜艳，口感清甜，而且非常百搭，用南瓜做点心是最棒的，今天给大家推荐的这款南瓜莲子蒸饼，是最适合秋天的一款早餐，不仅口感细腻，软糯清香，而且特别好消化，养胃又安神，让你肠胃舒畅睡得香！ 南瓜和莲子的口感都是柔软粉糯的，小朋友都喜欢 QQ的口感，所以我特意选择了木薯粉来增加Q弹， 采用清蒸的做法，让清润的莲子南瓜饼变得更滋润，当然，您如果喜欢焦脆的感觉，也可以直接用锅煎，做成外焦里嫩的煎饼又是另一个不同的口感哟！ 这款南瓜莲子蒸饼，香甜软糯，热吃凉吃都超赞，既可以当早餐，又是一款超棒的小点心，老人孩子尤其喜欢哟！ 做法不难，一起来试试吧。