香椿鸡蛋荞麦饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
现在家里就两个人吃早餐，打一杯豆浆，然后烙一张荞麦饼刚刚好，健康又美味。
香椿鸡蛋荞麦饼营养建议
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含糖量 32.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香椿鸡蛋荞麦饼的食材2人份
- 苦荞麦粉3大勺
- 鸡蛋2个
- 焯烫的冻香椿1份
- 细盐适量
香椿鸡蛋荞麦饼的做法
1
备好所用，食材
2
鸡蛋打入，绞碎香椿，配入荞麦粉
3
加适量盐及水
4
预热好不粘锅，加适量油
5
拌好的面糊醒一下
6
然后盛一勺在锅里，摊大煎至两面脆香即可
7
格琳诺尔，高原杂粮轻体健康
成品图
