肉片荷兰豆
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
荷兰豆营养丰富，口感极佳。
肉片荷兰豆营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
肉片荷兰豆的食材2人份
- 荷兰豆200克
- 葱姜蒜少许
- 肉片少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 花生油适量
肉片荷兰豆的做法
1
准备荷兰豆洗净
2
焯水
3
葱姜蒜备用
4
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
5
加入肉片
6
放入荷兰豆，添加料酒，十三香
7
加入少许酱油，盐出锅
8
盛入盘中，清香可口
成品图
