自制汤圆
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
元宵节，疫情在家隔离，自制汤圆
自制汤圆营养建议
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含糖量 51.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制汤圆的食材2人份
- 糯米粉适量
- 芝麻粉适量
- 白糖适量
自制汤圆的做法
1
准备材料，糯米粉，白糖，芝麻粉
2
糯米粉加水和成团，注意刚开始不要加很多水，慢慢加水
3
芝麻粉加点白糖，最好加点水，不然最后煮出来的汤圆会很干
4
取出一小块面团压扁，加入芝麻，包紧，再做成圆状
5
一个个包好，注意不要用力揉搓，不然很容易裂开
6
除了包芝麻汤圆，还可以做成小圆子，也可以煮着吃
成品图
自制汤圆的烹饪技巧
最后下锅煮，浮起来，当当，好啦，祝大家元宵节快乐