西式鸡肉奶烩
- 炖
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
非常喜欢的一款西式奶炖，第一次吃在日本料理店，鲜嫩多汁的鸡腿肉，搭配土豆、洋葱、胡萝卜营养丰富，奶香十足。 现在有了西趣奶炖，美味超出料理店，嘴馋的时候再也不用跑去料理店花冤枉钱了
西式鸡肉奶烩营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西式鸡肉奶烩的食材2人份
- 鸡腿1个
- 胡萝卜半根
- 小土豆1个
- 洋葱半个
- 西趣奶炖4块
- 黑胡椒粉少许
- 大蒜3瓣
西式鸡肉奶烩的做法
1
准备好食材
2
蔬菜切滚刀块，大蒜切片
3
鸡腿去骨后切块
4
锅里加少许油炒香蒜片
5
然后放入洋葱炒至透明
6
放入鸡肉炒至变色
7
加入土豆和胡萝卜炒2分钟
8
加满过食材的水煮开
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取一个勺把好侍西趣奶炖摆开放在勺里盛一点汤用筷子慢慢将奶炖块溶解放进汤里，调微火慢炖5分钟至鸡肉和蔬菜入味儿，期间用勺不停搅拌防止粘锅
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5分钟后调入少许黑胡椒粉即可
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豆豆妈最喜欢用欧包沾鸡肉奶烩吃，浓郁的奶味，唇齿留香
成品图
