银耳羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
你做了就知道。
银耳羹营养建议
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含糖量 20.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳羹的食材2人份
- 银耳几朵
- 枸杞若干
- 葡萄干适量
- 百合若干
- 阿胶枣适量
- 冰糖适量
- 清水适量
银耳羹的做法
1
食材准备好，浸泡，银耳浸泡15分钟，其余10分钟
2
把食材全部沥干水，全部准备好
3
全部食材倒入高压锅中，把银耳煮的粘稠就好了
4
出锅，放凉即可食用，炎炎夏日，放入冰箱，饮用更加
成品图
银耳羹的烹饪技巧
红枣可以适当的切半。这样可以入味，而且颜色更好看