油菜炒米粉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常早餐，家人都喜欢吃
油菜炒米粉营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油菜炒米粉的食材2人份
- 米粉250克
- 油菜150克
- 油5克
- 盐2克
- 生抽5克
油菜炒米粉的做法
1
米粉预先用清水浸软
2
油菜洗净，切小段
3
热油锅
4
放入油菜炒
5
盖上盖，炒3分钟左右至油菜变软
6
盛出油菜
7
重新热油锅
8
加入米粉、盐炒匀
9
加入生抽
10
炒至颜色均匀
11
加入油菜
12
炒匀便可
成品图
油菜炒米粉的烹饪技巧
用冷水浸米粉