素炒木耳
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
木耳是四季菜
素炒木耳营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒木耳的食材2人份
- 木耳(水发)150克
- 白菜适量
- 葱姜蒜适量
- 大料一个
- 玉米油适量
- 料酒少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 味精少许
素炒木耳的做法
1
白菜洗净切片
2
焯水
3
木耳泡发
4
葱姜蒜
5
热锅凉油放入葱姜蒜，大料爆香
6
加入白菜，料酒，少许酱油
7
加入木耳翻炒，添加适量盐味精出锅
成品图
