蒜蓉蚝油油麦菜
- 灼
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
超级简单
蒜蓉蚝油油麦菜营养建议
-
含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蒜蓉蚝油油麦菜的食材2人份
- 油麦菜400克
- 蒜沫4勺
- 蚝油3勺
- 酱油1勺
- 油1勺
蒜蓉蚝油油麦菜的做法
1
大蒜切细沫沫
2
加入蚝油
3
加酱油
4
水开焯油麦菜，先焯根部，15秒，取出控干水分
5
锅留底油，炒酱汁
6
倒在油麦菜上
成品图
