红枣燕麦小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
冬天吃碗热腾腾的红枣燕麦小米粥暖和
红枣燕麦小米粥营养建议
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含糖量 40.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣燕麦小米粥的食材2人份
- 小米50克
- 燕麦片50克
- 阿胶枣6个
- 冰糖适量
红枣燕麦小米粥的做法
1
所有食材
2
红枣和小米洗净
3
锅加放水，放入小米
4
再放入红枣煮开改小火焖煮
5
煮至浓稠放入燕麦片
6
最后放入冰糖煮开即可
成品图
