美眉们的挚爱~~牛奶桃胶
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
都知道桃胶滋润养颜，但所费时间较多
美眉们的挚爱~~牛奶桃胶营养建议
-
含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
美眉们的挚爱~~牛奶桃胶的食材2人份
- 桃胶20克
- 冰糖20克
- 牛奶200克
美眉们的挚爱~~牛奶桃胶的做法
1
桃胶提前一晚浸软，并挑去杂质
2
汤锅内加入适量清水
3
加入桃胶煲15分钟
4
加入冰糖后再煲5分钟
5
熄火
6
待桃胶糖水稍稍晾凉后，加入牛奶并搅拌均匀便可
7
盛出
成品图
美眉们的挚爱~~牛奶桃胶的烹饪技巧
桃胶至少要浸泡10小时以上