香煎龙利鱼柳
- 煎
- 鱼香味
- <5分钟
- 初级入门
鱼肉是营养丰富的食物，生长发育期的儿童要常吃鱼，可鱼很多都有刺家长们都担心，那么就来道龙利鱼柳吧，无刺营养美味哦！
香煎龙利鱼柳营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎龙利鱼柳的食材2人份
- 龙利鱼柳1条
- 姜丝少许
- 盐少许
- 酱油少许
香煎龙利鱼柳的做法
1
鱼柳洗净切块放入少许盐腌制片刻
2
平底锅小火放入少许油，放下鱼柳撒上姜丝煎至表面金黄，再淋上少许生抽，再翻另一面煎至表面金黄即可
成品图
香煎龙利鱼柳的烹饪技巧
简单易行