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诗文 栗蘑炒肉
释义
栗蘑炒肉的做法

栗蘑炒肉

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

栗蘑是一种真菌,属于食用菌类, 具有极高的医疗保健功能。它有利于大脑发育,抑制常见的高血压、糖尿病,抗衰老,原产于日本北部山区,其味道佳、口感好且有传承药效,自古以来备受推崇。

栗蘑炒肉营养建议

  • 含糖量 2.59
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

栗蘑炒肉的食材2人份

  • 蘑菇200g
  • 猪肉50g
  • 韭菜50g
  • 10g
  • 一小块
  • 3g

栗蘑炒肉的做法

1 栗蘑炒肉菜谱图解

提前把栗蘑泡好,用开水焯

2 栗蘑炒肉菜谱图解

焯好的栗蘑过凉水,放盘里备用

3 栗蘑炒肉菜谱图解

韭菜择好洗净切段,肉切片

4 栗蘑炒肉菜谱图解

锅烧热倒油姜末爆锅将肉放入煸炒

5 栗蘑炒肉菜谱图解

肉炒至发白将栗蘑放入煸炒

6 栗蘑炒肉菜谱图解
7 栗蘑炒肉菜谱图解

放生抽煸炒,放少量的水

8 栗蘑炒肉菜谱图解

快熟将韭菜放入煸炒

9 栗蘑炒肉菜谱图解

熟了盛盘

成品图
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更新时间:2024/12/14 20:39:21