诗文 | 栗蘑炒肉 |
释义 |
栗蘑炒肉
栗蘑是一种真菌,属于食用菌类, 具有极高的医疗保健功能。它有利于大脑发育,抑制常见的高血压、糖尿病,抗衰老,原产于日本北部山区,其味道佳、口感好且有传承药效,自古以来备受推崇。 栗蘑炒肉营养建议
栗蘑炒肉的食材2人份
栗蘑炒肉的做法
1
提前把栗蘑泡好,用开水焯
2
焯好的栗蘑过凉水,放盘里备用
3
韭菜择好洗净切段,肉切片
4
锅烧热倒油姜末爆锅将肉放入煸炒
5
肉炒至发白将栗蘑放入煸炒
6
7
放生抽煸炒,放少量的水
8
快熟将韭菜放入煸炒
9
熟了盛盘
成品图
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