盐焗蛏子
- 焗
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很多朋友都在和我说自己吃货，所以我突然觉得“吃货”就是“幸福”的代名词，如果有一天某个人当你的面说自己是“吃货”的时候，呐，你准备好她要晒幸福啦。但是作为吃货只是吃就足够了吗？NO，标准的吃货爱吃只是最基本的门槛，能吃能做，还能根据各种食材特点选择最为合适的烹饪方法才是关键，如果还能让每个人都掌握，注意这货是食神。今天就给大家介绍珐琅锅盐焗蛏子的做法（适用于所有海鲜，是所有海鲜），利用珐琅锅物理热传导的原理，充分保证了海鲜的质感和香味，浑然一体，一口咬下去让胃莫名有了幸福的感觉。
盐焗蛏子营养建议
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含糖量 28.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
盐焗蛏子的食材2人份
- 蛏子适量
- 花椒1小撮
- 香叶4片
- 粗盐1包
- 五香粉1匙
- 小葱适量
盐焗蛏子的做法
1
蛏子用小刀在后背划开，水份会流出，静置10分钟水份沥干
2
珐琅锅中倒入粗盐铺平，中火炒至发烫
3
待粗眼翻炒受热后，放入花椒、香叶、五香粉，并炒出香味
4
把沥干水份的蛏子，开口朝下，背部朝上，一次整齐排列放入珐琅锅中
5
盖上锅盖，同时关火，利用珐琅锅中盐的余温焖10分钟左右即可
成品图
