鱼头汤
- 煮
- 鱼香味
- <90分钟
- 初级入门
鱼头汤
鱼头汤营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼头汤的食材2人份
- 鱼头500克
- 葱3克
- 姜2片
- 油10克
- 盐8克
- 西红柿一个
- 酸笋20克
- 料酒一勺
鱼头汤的做法
1
鱼头洗干净切块
2
西红柿切块，豆腐切块，酸笋洗干净，切葱花，切两片姜，备用
3
鱼头放到油锅里煎，放入姜片和料酒一起煎
4
煎到五分熟加入大半锅水
5
煮开之后放酸笋
6
煮五分钟之后放豆腐
7
煮二十分钟后放西红柿
8
放西红柿煮二十分钟，放入葱花
9
放入葱花，滚两分钟，出锅
成品图
