银耳红枣汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
美容养颜哦，爱美的女生可以经常喝的。
银耳红枣汤营养建议
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含糖量 17.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳红枣汤的食材2人份
- 银耳25克
- 红枣15克
- 葡萄干10克
- 枸杞10克
- 冰糖适量
- 水适量
银耳红枣汤的做法
1
准备好银耳，红枣，枸杞，葡萄干
2
将银耳泡发，分成小块
3
把红枣洗净掰开
4
放入洗好的枸杞，葡萄干
5
将这些准备好的食材，放入养生壶中
6
放入冰糖适量
7
加入纯净水
8
盖上盖子，选择煲汤键，煮大概40分中，银耳的胶质都会煮出来
9
口感棒棒哒
成品图
银耳红枣汤的烹饪技巧
炖的时间越长，口感越棒，糯糯的，夏天放冰箱冷藏，凉凉的好爽