南瓜绿豆汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
南瓜绿豆汤，是夏季必备的汤品，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜绿豆汤营养建议
-
含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜绿豆汤的食材2人份
- 南瓜500克
- 绿豆400克
- 糯米100克
- 水3000毫升
南瓜绿豆汤的做法
1
将老南瓜去皮后，切成大块
2
绿豆淘洗后，先放在锅中煮开
3
将绿豆煮开5分钟后，加入糯米及老南瓜块
4
一直用中火煮，注意不要溢出锅了，煮到绿豆开花
成品图
