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诗文 红烧带鱼
释义
红烧带鱼的做法

红烧带鱼

  • 酸味
  • <30分钟
  • 初中水平

原料:鲜带鱼两条。调料:葱段、姜片、大蒜、花椒、八角(蒜可多放几瓣)生抽、老抽、花雕酒、陈醋、白糖、盐各适量。做法:1.将带鱼处理干净,用钢丝球刮鱼鳞非常的方便干净; 2.将处理好的带鱼切段控干水,再用厨房用纸擦干净; 3.在大的盘内放入一个整鸡蛋搅匀,放入带鱼段,使每条鱼均匀的沾满蛋液; 4.在锅内放入油,可略多一些,把沾满蛋液的带鱼段放入锅内煎至两面金黄,盛出备用; 5.锅内如果剩的油少可再略微的再加入些油,开大火把煎好的带鱼全部重新放入锅内,烹入两勺花雕酒 和3勺陈醋,这样能更好的去除带鱼的腥味; 6.再放入葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、生抽、老抽、白糖出香味后再加入适量开水,和带鱼持平即可,大火开锅; 7.转成中小火15分钟即可,如果像我一样爱吃鱼汤拌饭可收汁的时候多留一些汤汁即可出锅。

红烧带鱼营养建议

  • 含糖量 1.68
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

红烧带鱼的食材2人份

  • 带鱼2条
  • 鸡蛋1个
  • 食盐适量
  • 白糖适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 适量
  • 适量
  • 花椒少许
  • 适量
  • 色拉油适量
  • 八角1个
  • 陈醋3勺
  • 花雕酒2勺

红烧带鱼的做法

1

将带鱼处理干净,用钢丝球刮鱼鳞非常的方便干净

2

将处理好的带鱼切段控干水,再用厨房用纸擦干净

3

在大的盘内放入一个整鸡蛋搅匀,放入带鱼段,使每条鱼均匀的沾满蛋液

4

在锅内放入油,可略多一些,把沾满蛋液的带鱼段放入锅内煎至两面金黄,盛出备用

5

锅内如果剩的油少可再略微的再加入些油,开大火把煎好的带鱼全部重新放入锅内,烹入两勺花雕酒和3勺陈醋,这样能更好的去除带鱼的腥味

6

再放入葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、生抽、老抽、白糖出香味后再加入适量开水,和带鱼持平即可,大火开锅

7 红烧带鱼菜谱图解

转成中小火15分钟即可,如果像我一样爱吃鱼汤拌饭可收汁的时候多留一些汤汁即可出锅

红烧带鱼的烹饪技巧

鱼不粘锅的最简单方法就是裹干面粉,但不宜太厚,太厚了炖煮的时候不易入味,在干面粉里沾一下,薄薄的一层即可,然后抖掉多余的面粉
鱼得锅热、油不易太多、火要温,油热后锅子稍加转动,使锅内四周都有油,鱼入了锅就少动它,这是煎鱼的秘诀也是不二法则,如果怕它不熟而不停地翻,反而弄巧成拙,三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油,如果不沾面粉就一定要擦干鱼表面的水分,小火轻煎,别急着又推动又翻面。或者将鸡蛋打散,再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中,给鱼裹上一层蛋汁,然后放入热油锅中煎,这样煎出的鱼也不会粘锅

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更新时间:2025/3/14 23:11:41