鸡肉饭
- 焖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养。
鸡肉饭营养建议
-
含糖量 32.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡肉饭的食材2人份
- 鸡肉200克
- 大米500克
- 番茄160g
鸡肉饭的做法
1
米饭洗净
2
将熟鸡肉切块
3
番茄洗净切块
4
米饭放入电饭煲内，加适量的水，放入鸡肉一起焖。开盖后，撒上番茄即可
成品图
