菌菇汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
菌菇其实就是我们所常见的一种菌类食物，一般在饭桌上都是倍受人们喜爱的，因为营养价值比较高，而且味道还很鲜美，有的时候对帮助我们调理身体存在的一些疾病以及不适症状，也可以发挥很好的效果
菌菇汤营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菌菇汤的食材2人份
- 真姬菇120克
- 鸡腿1个
- 蟹味菇120克
- 胡萝卜1/2根
- 食盐4克
- 小葱1棵
- 胡椒粉1茶匙
- 姜2片
菌菇汤的做法
1
将养生壶内加入适量水，冷水下入鸡腿，水开后打去浮沫，焯去血水，将鸡腿捞出洗净
2
养生壶重新加入水，下入鸡腿，姜片，使用养生汤功能键煮制（时间1小时)
3
期间，将胡萝卜去皮洗净，切菱形片
4
白玉菇和蟹味菇切去根，撕成小朵，洗净
5
到时间后，下入白玉菇和蟹味菇
6
在下入胡萝卜片继续煮15分钟，将蘑菇煮至熟透，关掉电源
7
加入盐调味，在加入胡椒粉，葱花搅匀即可盛出
成品图
菌菇汤的烹饪技巧
将鸡腿煮制时间长一些，鸡汤才够味