绿豆莲子红枣枸杞汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
绿豆莲子红枣枸杞汤营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆莲子红枣枸杞汤的食材2人份
- 绿豆15克
- 莲子10克
- 阿胶枣8粒
- 枸杞1把
- 红糖片适量
- 水适量
绿豆莲子红枣枸杞汤的做法
1
准备食材
2
绿豆提前浸泡半小时
3
莲子提前浸泡半小时
4
把莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水 红枣和红糖片，煮压20分钟
5
盛出，撒上枸杞，即可
成品图
