虫草花西洋参炖鸡汤
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 新手尝试
虫草花虽然是人工种植，但是也有非常丰富的营养， 西洋参可以补气养阴，清热生津 。这道汤美味，又有很好的补益气血的作用，还可提高免疫力、美容养颜等功效，对经常熬夜疲劳的人更适合哦。
虫草花西洋参炖鸡汤营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草花西洋参炖鸡汤的食材2人份
- 虫草花15克
- 鸡300克
- 西洋参5克
- 盐适量
虫草花西洋参炖鸡汤的做法
1
鸡砍小洗干净，焯水捞起。
2
虫草花，西洋参轻轻洗去灰尘，浸泡20分钟。
3
全部材料放入炖盅，加入没过材料的水。
4
选择电炖锅“”功能，按下开始按键。 程序结束后，加入少许盐调味
成品图
虫草花西洋参炖鸡汤的烹饪技巧
小贴士：
服用西洋参不要吃白萝卜，喝茶、咖啡
咳嗽有痰时不要食用
鸡肉洗干净焯水可以去腥，不要偷懒哦