红薯燕麦小米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
去年买的蜜薯发芽了被公公种了下去，今年收获颇丰，真的是很甜呢
红薯燕麦小米糊营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯燕麦小米糊的食材2人份
- 红薯150克
- 小米30克
- 燕麦15克
- 水600毫升
红薯燕麦小米糊的做法
1
红薯洗净去皮切成小块，小米洗净备用
2
将所有食材放入破壁机中
3
加入水
4
按下豆浆键榨成糊
5
倒出即可
成品图
红薯燕麦小米糊的烹饪技巧
如果破壁机是不带加热的那种需要提前将食材蒸熟
喜甜可以加点糖或者炼乳或冰糖之类的