海星海带汤
- 煲
- 咸鲜味
- <2小时
- 新手尝试
海星海带汤适合四季饮用，有食疗效果，对良性肿瘤或有消散作用。
海星海带汤营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海星海带汤的食材2人份
- 海带30克
- 猪肉(瘦)150克
- 鲫鱼1条
- 红萝卜150克
- 无花果（干）3个
- 海星3个
- 盐2小匙
海星海带汤的做法
1
各材料，海带需提前泡发好
2
鱼用姜、油煎过，待用
3
用一汤煲，放进海星、海带、瘦肉、红萝卜，无花果
4
加盖，按动电磁炉汤粥键
5
待水开后下煎过的鲫鱼
6
汤煲至2小时左右，下盐调味
7
再煲个10分钟左右即可关火饮用
成品图
