香茹虫草花乌鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
虫草花不能和鸡肉一起炖那么久哦！会破坏营养
香茹虫草花乌鸡汤营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香茹虫草花乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡一半
- 香茹5个
- 虫草花一把
- 姜片2片
- 盐适量
香茹虫草花乌鸡汤的做法
1
虫草花去头清洗
2
香茹清洗，泡水备用
3
鸟鸡过水，放姜片。然后把香茹放入加水炖40分钟后放虫草花再炖30分钟一1小时就0k啦
4
大功告成，再加点盐
成品图
