菠菜猪肝粥
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
不是做了黄馍馍吗?直接吃有点干,配粥最合适了,所以这粥特地煲得比较清,五常大米煲的白粥也超好喝呢，配干爽的黄馍馍刚刚好呀!做饭团时剩下1根菠菜,还有猪肝,直接下到粥里,算是生滚粥的一种吧!孕期吃猕猴桃比较多,而且特别喜欢挑那种硬邦邦的,酸酸的才开胃。
菠菜猪肝粥营养建议
-
含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
菠菜猪肝粥的食材2人份
- 大米50克
- 菠菜2棵
- 猪肝50克
- 姜3克
- 食盐2克
- 玉米淀粉1小勺
- 白酒3克
菠菜猪肝粥的做法
1
提前用大米煲一锅白粥；50克猪肝洗净，用清水浸泡出血水，再用调料（3克姜丝、3克白酒、2克盐、1小勺玉米淀粉）腌制入味；菠菜洗净切碎，白粥煮沸
2
下菠菜煮一会，下入腌好的猪肝再次煮沸即可
成品图
