盐焗鸡
- 焗
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
这道菜采用烤箱制作
盐焗鸡营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
盐焗鸡的食材2人份
- 肉鸡(肥)1只(3斤)
- 盐焗鸡粉60克
盐焗鸡的做法
1
把鸡洗净晾干
2
把晾干的鸡均匀的抹上盐焗鸡粉 肚子里也要抹的 腌制5个小时以上或过夜
3
腌制好的鸡把鸡爪藏于腹腔内 以方便包锡纸
4
鸡翅也如图整理好
5
包上油纸
6
再包上一层锡纸
7
烤箱预热 230度烤70分钟 可根据自家烤箱调节温度
8
成品
成品图
