玉米排骨汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
南方人爱煲汤。 从小就给儿子煲各种的汤品。 什么筒骨的，大排的，牛肉的，猪肚的，搭配上各种食材，儿子吃的也不亦乐乎。 汤品很养生，尤其对于孩子的发育影响非常的大。 这些年儿子在我的各种汤品喂养下，16岁也长到了183公分。 这对于我们父母不是太高的家庭来说，非常的欣慰。
玉米排骨汤营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米排骨汤的食材2人份
- 排骨400克
- 玉米半根
- 香菇3朵
- 莲藕适量
- 盐少许
- 鸡精少许
玉米排骨汤的做法
1
厨师锅中加入适量冷水将排骨倒入
2
按下开关，然后选择火力为最大
3
片刻功夫，肉就焯烫好了，盛出沥干，并且将水倒掉
4
香菇泡发，鲜藕切滚刀，玉米对半切
5
将辅料放入厨师锅中
6
然后放入软排
7
根据家人的食量，加入水，我大约是用了1200克左右的纯净水
8
按下厨师锅菜单上的开关、选择炖排骨，然后就什么都不要管了，时间大概是82分钟左右
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时间到机器会提示你，这时候你放入调料就好
成品图
玉米排骨汤的烹饪技巧
小叮咛
软排焯烫是为了卫生
水量至少要2倍以上，不要太少了，因为熬煮过程中水分会蒸发