营养豆浆
- 煮
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
每天一杯营养豆浆，为健康加分哦~
营养豆浆营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养豆浆的食材2人份
- 黄豆600克
- 水1200毫升
- 白糖适量
营养豆浆的做法
1
材料准备好，黄豆提前用水浸泡24小时
2
将泡黄豆的水倒掉，重新倒入水，将黄豆煮熟，连同汤汁一起倒入料理机中
3
启动程序，搅打成细腻的豆浆，根据个人口味调入适量白糖，倒入杯中即可饮用
成品图
